Quando meu bebê chegou na fase da introdução alimentar, eu entendi de verdade como essa etapa pode ser desafiadora. A gente quer fazer tudo certo, oferecer o melhor, mas às vezes falta tempo, ideias e até segurança nas escolhas.

Foi pensando nisso — e com muito amor — que, junto com um nutricionista especializado em alimentação infantil, desenvolvi esse cardápio. Ele foi feito para ajudar outras mães como eu, que querem uma alimentação saudável, prática e cheia de afeto para seus bebês.

Tudo aqui foi pensado com cuidado, com base científica e com a realidade do nosso dia a dia. Porque sei que cada refeição vai muito além da comida — é um momento de conexão, aprendizado e amor.

Se eu consegui facilitar aqui em casa, sei que pode funcionar pra você também.